Somatická terapie, známá také jako somatická prožitková terapie, je terapie , jejímž cílem je léčit PTSD a další problémy duševního a emočního zdraví prostřednictvím propojení mysli a těla. Tento přístup zaměřený na tělo funguje tak, že pomáhá uvolnit stres, napětí a traumata z těla.
Na rozdíl od standardní terapie duševního zdraví, jako je CBT , která se zaměřuje především na mysl, somatická terapie zahrnuje na tělo orientované modality, jako je tanec, dechové cvičení a meditace, které podporují duševní uzdravení. Kromě toho sezení somatické prožitkové terapie zahrnují terapii mluvením a cvičení mysli a těla.
Techniky
Somatická terapie funguje na myšlence, že to, co se vám v životě děje, se ukládá nejen ve vaší mysli, ale i ve vašem těle. Tím, že se zaměříte jak na fyzické vjemy ve vašem těle, tak na diskusi o vašich problémech, jde o komplexní přístup k terapii. Techniky somatické terapie zahrnují:
Používá se při různých psychických a fyzických zdravotních problémech.
Mezi problémy duševního zdraví, na které se somatická terapie používá, patří:
PTSD
Úzkost
Závislost
Smutek
Deprese
Stres
Fyzikálně může somatická terapie pomoci s:
Chronická bolest
Poruchy trávení
Sexuální dysfunkce
Domluvíme si místo a počet jednotlivých sezení.
Zjistíme, jaké jsou tvé cíle a s čím chceš po našem setkání odejít.
Přes techniky, které mají letitou zkušenost, hlubokou moudrost a kterým plně důvěřuji, dojdeme společně k prožitku a cíly.
Vše se bude odehrávat
v bezpečném a láskyplném prostoru založeném na posvátné důvěře.
Uskupinových setkání se jedná o uzavřenou skupinu, ve které probíhají setkání 1x týdně.
created with
HTML Editor .